“Ich kann nur jedem raten, sich im Alter eine Aufgabe zu suchen, die Freude bereitet.”
Verraten Sie (Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt) uns doch bitte, wie man mit 80 noch so fit ist. Und so jung aussieht.
"Grundvoraussetzung ist eine gute Erbanlage. Und darüber hinaus kann man selbst eine Menge tun: vor allem regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichender Schlaf, also sieben bis acht Stunden. Und bei mir kommt noch die Freude an der Arbeit hinzu. Das baut mich auf, das schafft eine positive Energie. Ich kann nur jedem raten, sich im Alter eine Aufgabe zu suchen, die Freude bereitet. Gleichgültig, was es ist. Menschen, die nicht mehr gefordert werden, altern früher. Bloß nicht bequem werden!"
"Grundvoraussetzung ist eine gute Erbanlage. Und darüber hinaus kann man selbst eine Menge tun: vor allem regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichender Schlaf, also sieben bis acht Stunden. Und bei mir kommt noch die Freude an der Arbeit hinzu. Das baut mich auf, das schafft eine positive Energie. Ich kann nur jedem raten, sich im Alter eine Aufgabe zu suchen, die Freude bereitet. Gleichgültig, was es ist. Menschen, die nicht mehr gefordert werden, altern früher. Bloß nicht bequem werden!"