Das beste Doping ist legal

Wer mehr schläft, ist leistungsfähiger und hat ein kleineres Verletzungsrisiko. Der Schlaf ist unter Sportlern ein grosses Thema, denn er ist die günstigste und leichteste Massnahme zur Leistungsförderung, die es gibt: Aber jeder dritte Sportler leidet unter Schlafstörungen. Nach aufwühlenden Wettkämpfen etwa liegen Athleten mit einem Puls von 100 im Bett und geraten in einen Gedankenstrudel. Manche Athleten greifen deshalb zu Schlafmitteln – mit dem Risiko, abhängig zu werden. Drei Schweizer Spitzensportler haben unserer Kollegin Ursina Haller von ihren nächtlichen Erfahrungen erzählt.